内心的安宁，需要内心的强大。内心强大是夯实自我心灵，是强基固本。然而，说了内心强大，就可以强大吗？的确并非说说这么简单。每个人均有顺境和逆境之时，内心强大并不是一件容易的事情。在你逆境时，内心强大需要你振作起来，以智慧、勇气、决心和毅力勇闯新路，不畏艰险，迎难而上，往往“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。追求内心强大，一定要具备处变不惊、镇定自若、遭遇艰险急中生智的能力，往往能够迅速处置急难险重，能够化险为夷。不经历风雨，怎么见彩虹？内心强大的人经历过一次次失败，并在一次次失败中站立了起来。内心强大的人，知道失败的挫折给自己带来的凄苦与磨难，内心含着苦涩的泪水继续奔跑在人生的风雨中。今后无惧失败的再次来临，因为一次次的失败经历，已经积累了战胜失败的勇气和经验。内心强大的人，拥有坚定的人生信念和明确的人生目标，会为所爱的人赴汤蹈火也在所不辞，会为了家庭的幸福而默默努力，再苦再累也心甘。

内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓"心轻上天堂"，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。

内心的安宁，需要内心的淡定。内心的淡定是此生最好的修炼，是超凡脱俗的人生境界，因为宁静致远，淡泊明志。杨绛先生曾说道：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”内心的淡定是一股人生潜在的伟大力量，越深度挖掘，你就越能发现这心灵的宝藏无比深厚、无比强大。有时候，我们常常会为生活的窘迫而烦恼，会为工作的不顺而满腹忧愁，会为麻将桌上的占有和失去而喜怒无常。其实，人生的浮浮沉沉，命运的起伏跌宕，往往就在一瞬之间。若是在乎的东西太多，那么心间的包袱就越来越重，最终会让自己的内心不堪重负。不以物喜，不以己悲，宠辱不惊的境界是内心的淡定。大肚能容天下难容之事，是“海纳百川，有容乃大”的襟胸所致。宁静与淡泊的境界，就是内心的淡定，是人生的真谛。

内心的安宁，需要内心的修行。叔本华说：“没有相当程度的孤独，是不可能有内心的平和。”我们应该庆幸，人是具有智慧的高等动物，能够进行内心的修行，达到此生的彼岸。首先，我们需要原谅自己的过往，无论繁华，还是贫寒；无论顺境，还是逆境；无论发达，还是颓势，均需宽容自己的不足与不满，让自己的心灵简单起来，使心空的广度、高度与宽度比原来更加拓展空间。一个可以真正原谅自己的人，才知道自己的无知、鄙陋与愚昧，才可以谦逊地面对世人。一个尊重自己的人，才知道自己的现实与目标的距离所在，知道如何去对待别人，如何真诚地尊重别人。此生的困难挫折，是锻炼自己的一次次机遇，正确面对并迎头而上，是正视自己、锻炼自己、完善自己的最佳时机。若是错过一次困难挫折的话，那么今后再次遇到，就会有畏难情绪和人生挫败感，既无力面对，不敢应战，更无力改变自己的命运。消极的人生情绪占据心间，会让自己在黑暗的心灵世界匍匐前行，抬不起头来，会令自己颓丧不已，自怨自艾，郁郁寡欢。你面对人生是灿烂的笑脸，那么你此生肯定阳光遍布，洒满人生旅程。人生的阳光与温暖处处皆在，一切皆在你的眼中，一切皆在你的心中，关键在于你用目光去发现阳光，在于你用内心去感受温暖。是的，有爱，此生就有温煦的阳光；有爱，此生就有人生的温暖。

其实，人生就是活出一个心态。内心的安宁，需要内心的强大；内心的安宁，需要内心的淡定；内心的安宁，需要内心的修行。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。人生就是一场修行，我们晓悟成长的意义所在，故而心向远方。待时日，心若止水，则万物皆空。

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