在民国的时候有一个王老善人，他观察了人的性格、情绪和人的疾病之间的关系，提出了一句话，说“恨怨恼怒烦”，人生五毒丸，吃了半颗就生病，吃了一颗就要你的命。所以我们人体五脏六腑之间都有问题，都是因为我们有恨怨恼怒烦这五种不良的情绪有关。我们知道发怒是拿别人的错误来惩罚自己，就要转怒为恕。这个恕上面是一个如，下面是一个心，告诉我们要如其心。如谁的心？如对方的存心。当我们能够站在对方的角度换位思考的时候，我们就能够将心比心，做到己所不欲，勿施於人。所以孔老夫子的弟子来请教他，说老夫子，有没有一个字我可以终生奉行的？孔老夫子说有，这一个字就是恕，就是你自己不想得到的，也不要强加给人。在《弟子规》上也有这样一句话，“将加人，先问己，己不欲，即速已”。诸位朋友，如果您把这一句话落实在我们的生活中，当你每做一件事之前就反过头来想一想，我希不希望别人以这样的方式来对待我？如果我不希望别人这样对我，那我们就不要以这样的方式去对待别人。我们知道发怒是拿别人的错误惩罚自己，就要握住自己快乐的钥匙。
有一篇文章写得也非常好，他说“一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人来掌管。譬如说，有一位女士抱怨说：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在了先生的手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气。”她把钥匙交在了孩子的手中。还有一个年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我给气炸了！”他把钥匙交在了老板的手里。这些人都做了一个相同的决定，就是让别人来控制他自己的心情。当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现况无能为力，抱怨、愤怒成为我们唯一的选择，我们开始怪罪他人，并且传递著这样一个信息，我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。诸位朋友，你们的快乐的钥匙在哪里？在自己的手中就要把它握住了。如果你把它放在了别人的手上，就赶快把它拿回来吧！