“不治已病治未病”，包括未病先防，已病防变，已病防渐等多个方面的内容，亦即要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发展的趋势，并在病变未产生之前就想好能够采取的急救办法。

整个中医的理论，都是以平衡阴阳为目的的，但一般人很难达到“阴平阳秘”那种理想状态，即使没有表现出疾病症状来，也总有一定程度阴阳失衡。治未病的目的在于及时调整人体的阴阳平衡和脏腑功能，使机体经常处于“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。不治已病治未病是中医养生的真正目标。

随着经济的发展，社会发达程度、竞争强度与亚健康人群正相关，亚健康生存状态已经成为困扰许多人的一个社会问题。

说到亚健康状态，就不得不说阴平阳秘。阴平阳秘应该是生命的最佳状态。

“阴平阳秘”中的“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持其相对平衡，分别对“阴”和“阳”的状态的一种规定，是进行正常生命活动的基本条件。

阴平阳秘则身体健康，精神愉快，是人体最佳生命活动状态的高度概括，是中医学用阴阳学说对人体正常生理状态的概括，作为中医学判断人体健康状态的标准而被广泛应用。

人体之所以能进行正常的生命活动，是阴阳双方相互制约取得统一的结果。就人体机能的兴奋与抑制来说，兴奋属阳，抑制属阴。根据“天人相应”的观点，人体白天阳气充盛，兴奋机能制约了抑制机能而占主导地位，因而工作、学习精力充沛；入夜则阴气充盛，抑制机能制约了兴奋机能而占主导地位，因而人进入睡眠状态。正是由于一日之内阴阳二气的盛衰更替，相互制约，才使兴奋与抑制取得了协调统一。

当人体的正常生命活动不能进行，阴阳双方难以取得平衡时，人必然处于亚健康状态。

亚健康状态是随着社会的变化而不断发展的，常见的表现为容易疲劳、易患感冒、头痛虚汗、食欲不振、失眠焦虑、人际关系不协调、家庭关系不和睦、性功能障碍等等。归纳起来为：慢性疲劳综合征、信息过剩综合征、神经衰弱，肥胖症等。亚健康状态还没有发生器质性病变，但已经进入疾病的边缘，已经进入了中医“不治已病治未病”的范畴，应该及早进行治疗。

王坤山，中西医结合医师，医学博士,主任医师,国际卫生医学研究院教授,澳大利亚国际中医药科技研究院研究员,中国微量元素科学研究会会员,重庆市糖尿病协会专家顾问。

来源：王坤山博客
王坤山著，《中医养生的智慧》，中国三峡出版社，出版日期：2009-04-01
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