药疗不如食疗，食疗不如心疗，养生的最高境界正是养心 最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个“少”字！ 钟南山院士忠告：养生需从30岁开始，该坚持做好6件事 养生须知：“内寒、内火、内燥、内湿”的机理 情绪不好，所有养生都是徒劳！坏情绪的伤害远超想象！ 吴孟超院士的20字养生经 喝茶也要看体质，这样喝茶，养生事半功倍 早吃好、午吃饱、晚吃少 张景岳养生“三字经” 情绪稳定，是一个人最好的养生(修养) 多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！ 养生就是顺应自然、顺应自我，遵循自然规律、遵循自身身体规律 著名养生专家因病逝世，享年59岁:养生就是顺应自我 阳虚体质养生要补气